Diététique – Naturopathie

L’alimentation et l’hydratation, un enjeu important pour la santé de vos collaborateurs.

En effet, manger sainement, bien dormir, écouter son corps : quelques gestes simples effectués au quotidien permettent d’entretenir notre santé et diminuer les risques de TMS et de RPS.

De plus, le travail de nuit ou posté concerne environ 14% de la population active en France. Plusieurs études ont déjà démontré les effets sur la santé de ces organisations du travail. L’information et la sensibilisation des salariés sur la gestion de ce risque professionnel permettra d’améliorer la qualité de vie et de limiter les répercussions sur la santé. Cependant, tous les collaborateurs n’ont pas toutes les clés pour une bonne hygiène de vie, les actions de RH Médiation permettent de revenir sur certains fondements.

Nous pouvons également constaté que le temps accordé à la pause déjeuner diminue fortement et pour beaucoup le déjeuner au travail n’est pas équilibré. Il est donc important de comprendre ce qui compose un repas et savoir comment bien manger en toutes circonstances.

A ce jour, il y a également une augmentation du stress au travail qui peut être une source de trouble du comportement alimentaire. Par conséquent, ces désordres alimentaires peuvent générer des déséquilibres qui, à leur tour, deviennent source de stress.

C’est pour cela que Néholys propose des actions de nutrition sous différentes formes ( formations, conférence, ateliers, consultation…).

L’objectif étant de :

  • Apporter des connaissances sur l’hygiène de vie
  • Apporter des bases sur le rôle des aliments et de l’hydratation
  • Comprendre l’intérêt d’une alimentation équilibrée
  • Répondre à des interrogations et des idées reçues
  • Définir les différents grands groupes d’aliments, leurs caractéristiques et leurs rôles
  • Comprendre l’importance de l’hydratation
  • Comment faire au mieux avec des horaires décalés ou des impératifs ?
  • Mettre en relation son activité quotidienne et son alimentation
  • Échanger sur ses habitudes, ses attentes…

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